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Esskastanie – gesund, lecker und energiereich!

September 28, 2016 Ernährung
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Esskastanie

Viele von uns kenne sie noch auch unserer Kindheit, die Esskastanie. Ich kann mich noch recht gut daran erinnern wie ich mich als Kind gefreut habe wenn meine Eltern Kastanien mitbrachten und wir sie gemeinsam auf unserem alten Herd rösteten.…

Avocado – Wunderfrucht der Natur (Teil 2)

September 24, 2016 Ernährung
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Avocado

In meinem ersten Artikel über die Avocado ging es darum, was die Avocado ist und her kommt, ihre zahlreichen Nährstoffe und wie man eine gute Frucht findet. Die Frucht kann uns aber auch viel gutes tun. Nicht umsonst zählt sie zu den…

Bunter Salat, lecker, knackig und gesund

September 21, 2016 Meine Rezeptsammlung
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Bunter Salat

So ein Bunter Salat mit Paprika, Gurken, Radieschen und allem was sonst noch so schmeckt ist schon was leckeres, und gesund ist er auch noch. Vergangenes Wochenende habe ich mir einen leckeren bunten Salat mit viel knackigem Gemüse gezaubert. Zum…

Avocado – Wunderfrucht der Natur (Teil1)

September 18, 2016 Ernährung
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Avocado

Die Avocado, eine recht unscheinbare Frucht die uns die Natur geschenkt hat. Birnenförmig, Grün bis rötlich braun, fast schwarz. Je nach Sorte glatt bis stark genoppt, also nichts was irgendwie auffällig ist. Auffällig ist aber das was in ihr steckt.…

Schokomuffins – schnell, lecker und gesund!

September 14, 2016 Meine Rezeptsammlung
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schokomuffins

Schokomuffins sind etwas leckeres, besonders wenn sie schön saftig und schokoladig sind. Ich habe es mir mittlerweile etwas zur Aufgabe gemacht, Rezepte die mir gefallen oder Gerichte die ich besonders gerne mag aber oft nicht die gesündesten sind, so zu…

Ernährungsumstellung, so klappt es garantiert!

September 8, 2016 Ernährung

Ernährungsumstellung, aber wie? Ich kenne viele Menschen die eine Ernährungsumstellung möchten, gerne ein paar Pfunde weniger auf den Rippen hätten, sich wohler fühlen möchten oder einfach gesünder leben möchten. Alle haben sie eins gemeinsam - sie wissen einfach nicht wie…

Grüner Tee und warum du ihn Täglich trinken solltest

September 5, 2016 Gesundheit

Grüner Tee - und warum du ihn täglich trinken solltest Wer hat nicht schonmal die Begriffe Match, Sencha oder Bancha gehört? Immer wenn diese Begriffe fallen ist von Grünem Tee die Rede. Er ist nicht nur einfach ein heißes Aufgussgetränk,…

Low Carb – Einfach gesund essen

August 30, 2016 Ernährung
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Low Carb

http://vitacloud.life/buecherecke/Low Carb - Ernährungsform oder ehr Diät? Low Carb ist ebenso wie Paleo, Glyx und Co in aller Munde und die Grundsätze sind sogar recht ähnlich. Aber handelt es sich nun bei Low Carb um eine Diät oder eine Ernährungsform und wo…

Fettverbrenner, Turbos für den Stoffwechsel

August 21, 2016 Ernährung

Fettverbrenner - 5 Lebensmittel die dir helfen abzunehmen Es gibt viele Lebens- und Nahrungsmittel, die uns daran hindern Gewicht zu verlieren. Oft ist sogar das Gegenteil der Fall. Es gibt aber auch Einige Lebensmittel die die Gabe haben, unseren Erfolg beim…

Gesunde Pfannkuchen – Pfannkuchen mal anders

August 16, 2016 Meine Rezeptsammlung

Gesunde Pfannkuchen - Pfannkuchen mal anders Pfannkuchen esse ich für mein Leben gern, ob mit Äpfeln, Beeren, Herzhaft oder einfach pur. Es gibt so viele Möglichkeiten Pfannkuchen zuzubereiten, dass es ja auch einige Speiselokale gibt, die sich ausschließlich diesem Thema…