Wenn es mal schnell gehen muss, ist dieser Möhren-Apfel-Salat eine super Alternative, und selbstverständlich gesund auf ganzer Linie. Nicht nur dass in den Zutaten gute Nährstoffe vorhanden sind, alle Zutaten sind sogar basisch nach der ZDG-Tabelle, dazu aber später mehr. Read more…

Schlafmangel wird zur Volkskrankheit und damit zur Bedrohung unserer Gesundheit und die Neigung zu Übergewicht erhöht sich deutlich. Bereits zahlreiche Studien lieferten Beweise und Anhaltspunkte dafür, dass Übergewicht und Schlafmangel oft in einem wesentlichen Zusammenhang stehen. Aber warum ist das Read more…

Die Cholesterin Lüge – Viele Jahre war man der Annahme, der Konsum von Eiern sei Gesundheitsschädlich. Ich höre heute noch, man dürfe nicht zu viel Eier essen wegen dem Cholesterin. Heute weiß man, dass es nicht so ist. Es gibt Read more…

Fehler beim abnehmen – Gesund abnehmen ohne zu hungern, ist der Wunsch vieler übergewichtiger Menschen. Jeder Übergewichtige möchte überdies nicht nur gesund abnehmen, sondern sein Gewicht dauerhaft reduzieren. Wie Sie gesund, dauerhaft und ohne zu hungern abnehmen können, dabei fit Read more…

Was ist OPC, vielleicht nur ein neuer Hype in der Naturheilkunde oder doch tatsächlich ein Mittel gegen viele Krankheiten und Wehwehchen? Was genau bewirkt der Stoff und bei was wirkt er? Durch was unterscheiden sich gute Präparate von weniger guten Read more…

Nahrungsergänzungsmittel sind schwer in Mode, sie scheinen „Die Lösung“ zu sein, wenn aufgrund unausgewogener Ernährung Mangelerscheinungen auftreten. Grundsätzlich, wie ich finde, keine schlechte Sache, auch wenn sie völlig überflüssig sind. Doch nicht jedes Präparat hat auch die Wirkung die es verspricht. Read more…

Gestöbert und gefunden: Der X Bionic Sale von Spowa Active vereint neben Sportbekleidung mit und für höchste Ansprüche auch noch günstige Preise, ist das nicht der Knaller? Aber was ist X Bionic überhaupt? X Bionic ist ein Hersteller für Sportbekleidung Read more…

Was sind eigentlich Kohlenhydrate und wozu brauchen wir diese? Sind sie zu unrecht in Verruf geraten oder doch aus gutem Grund? Man spricht immer mehr darüber, Low Carb ist in aller Munde, aber warum? Diesen und weiteren Fragen gehe ich Read more…

Kakao eignet sich nicht nur zum Backen oder Schokolade machen, er kann auch richtig was. Täglich essen viele Menschen Schokolade, trinken sie sogar, essen Kuchen mit Kakao oder kochen sogar damit. Aber kaum einer weiß um die Wirkung die darin steckt. Read more…

Wir wissen nun was die Avocado ist, kennen die wesentlichen Merkmale und auch bereits was sie uns gutes tun kann. Die Avocado hilft noch bei einigen weiteren Beschwerden, und darum geht es nun. Cholesterinspiegel senken Um Cholesterin gibt es viel Read more…