Ernährungsumstellung, aber wie? Ich kenne viele Menschen die eine Ernährungsumstellung möchten, gerne ein paar Pfunde weniger auf den Rippen hätten, sich wohler fühlen möchten oder einfach gesünder leben möchten. Alle haben sie eins gemeinsam – sie wissen einfach nicht wie Read more…
http://vitacloud.life/buecherecke/Low Carb – Ernährungsform oder ehr Diät? Low Carb ist ebenso wie Paleo, Glyx und Co in aller Munde und die Grundsätze sind sogar recht ähnlich. Aber handelt es sich nun bei Low Carb um eine Diät oder eine Ernährungsform und wo Read more…
Fettverbrenner – 5 Lebensmittel die dir helfen abzunehmen Es gibt viele Lebens- und Nahrungsmittel, die uns daran hindern Gewicht zu verlieren. Oft ist sogar das Gegenteil der Fall. Es gibt aber auch Einige Lebensmittel die die Gabe haben, unseren Erfolg beim Read more…
Gesunde Pfannkuchen – Pfannkuchen mal anders Pfannkuchen esse ich für mein Leben gern, ob mit Äpfeln, Beeren, Herzhaft oder einfach pur. Es gibt so viele Möglichkeiten Pfannkuchen zuzubereiten, dass es ja auch einige Speiselokale gibt, die sich ausschließlich diesem Thema Read more…
Bewegung, ein Grundpfeiler unserer Gesundheit Wer täglich viel Bewegung hat, lebt eindeutig gesünder. Schon unsere Vorfahren haben sich viel bewegt und auf diese Weise ihren Stoffwechsel gefördert. Ihnen blieb aber nichts anderes übrig, es gab vor ein paar Tausend Jahren Read more…
Iss was du kennst – meide Lebensmittel- zusatzstoffe Lebensmittelzusatzstoffe finden sich heutzutage in nahezu allen verarbeiteten oder auch „modernen“ Lebens- bzw. Nahrungsmitteln. Manche sind absolut unbedenklich, andere sind in geringen Mengen noch harmlos, wieder andere können auch richtig gefährlich sein. Read more…
Gemüsebrühe selbstgemacht, einfach gut! Gute Gerichte haben alle eines gemeinsam, sie haben eine Basis, bei Gemüse und Aufläufen ist es nicht selten eine Gemüsebrühe. Wer aber hat heutzutage zwischen Beruf, Freunden, Freizeitaktivitäten und dem was sonst so auf der Tagesordnung steht, noch Read more…
Kalbfleisch – mager, zart und voller guter Nährstoffe Grade jetzt in der Grillsaison ist Kalbfleisch eine gute Alternative zu Schweinefleisch und Co. Es ist zart, fettarm und lässt sich in unglaublich vielen Variationen zubereiten. Ich bin selbst jüngst auf den Read more…
Würziges Balsamico Dressing für Blattsalate Heute gibt es zur Abwechslung mal etwas für den Gaumen, mein Balsamico Dressing. Da es in diesem Blog schließlich um Ernährung geht, dürfen Rezepte natürlich auch nicht fehlen. In diesem Fall ein würziges Balsamico Dressing. Read more…
Zucker – darf es ein bisschen weniger sein? Wie würde eine Erdebner-Sahne-Schnitte oder das Vanilleeis ohne Zucker schmecken? Genau, nicht so toll. Der tolle Geschmack hat aber auch seinen Preis, unsere Gesundheit. Ok, ganz so krass ist es zwar nicht, Read more…
