Kakao eignet sich nicht nur zum Backen oder Schokolade machen, er kann auch richtig was. Täglich essen viele Menschen Schokolade, trinken sie sogar, essen Kuchen mit Kakao oder kochen sogar damit. Aber kaum einer weiß um die Wirkung die darin steckt.

Schokolade ist Gesund

Ich weiß genau was manch einer nun denkt, „der Typ hat sie doch nicht mehr alle…“. Doch, Schokolade ist gesund. ABER, nicht jede, Vollmilch-Schokolade zum Beispiel ist nicht gesund, auch wenn sie Glückshormone freisetzt. Gesund wird eine Schokolade ab etwa 75% Kakaogehalt und so wenig Zucker wie möglich. Wenn Zucker ,dann am besten kein weissen raffinierten Zucker. Je höher der Kakaogehalt einer Schokolade ist, desto gesünder ist sie.

Ok, wer schonmal Kakao pur probiert hat weiß wie bitter er ist, demnach braucht es einfach einen Zusatz der den extrem bitteren Geschmack etwas abmildert. Es gibt alternativen die Xylit oder Erytrith enthalten und somit als erheblich gesünder im Vergleich zu zuckerhaltiger Schokolade gelten.

Kakao enthält OPC

Oligomere Proanthocyanidine oder kurz OPC sind vereinfacht gesagt sekundäre Pflanzenstoffe. Das sind keine Stoffe, die unser Körper zwingend benötigt, ihm aber viel gutes tun können. OPC ist vielen eher als Traubenkernetrakt bekannt, kommt aber auch reichlich in Kakao vor.

Über OPC und dessen Wirksamkeit gibt es inzwischen zahlreiche Studien und haufenweise Literatur, da es sich bei wirklich vielen Beschwerden zum Teil als äußerst hilfreich erwiesen hat.

Die Liste der Beschwerden bei denen OPC hilfreich ist, ist wirklich lang. Sie reicht von kosmetischen Wirkungen wie Hautglättung oder Verbesserung des Haarwuchses bis hin zur Krebstherapie. Sowohl vorbeugend, als auch lindernd oder sogar heilend zeigen sich die Wirkungen von OPC.

Unter allen Antioxidantien zeigten sich bei OPC auch die stärksten Wirkungen im Bezug auf die Fettverbrennung. OPC ist eben auch reichlich in Kakao enthalten. Das wiederum ist mit ein Grund warum Schokolade tatsächlich gesund ist, solange der Kakaogehalt hoch genug ist.

Günstige Wirkungen

OPC hilft bei Gefäßproblemen, also Blut- und Lymphgefäße, fördert Haut- und Bindegewebsprobleme, hilft beschleunigend bei der Heilung von Sportverletzungen, wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus, lindert Allergien, beugt bei Augenkrankheiten vor und lindert, stärkt das Immunsystem und macht salopp gesagt auch noch fit und munter.

Darüber hinaus hilft es bei Knochen- und Gelenkerkrankungen, Gehirn und Nervensystem, Frauenleiden, zahlreiche Entzündungskrankheiten und es wirkt sogar antibakteriell.

Und das steckt drin an Nährstoffen

Also Leute, esst ruhig mal ein Stück hochprozentige 😉